Limpe seu organismo e perca peso de forma saudável

Os sucos desintoxicantes auxiliam na eliminação de toxinas e ajudam o
sistema imunológico. Para que os sucos atuem como desintoxicantes do organismo,
é recomendado o consumo de 200ml  20 minutos antes do café da manhã.
É importante estar em jejum para tomar o suco.

Faça rotina do suco durante uma semana ou quando achar necessário.

 

Suco de pepino com linhaça         

Ingredientes:

Suco fresco de 1 limão

2 maçãs

1 pepino pequeno

2 colheres de sopa de sementes de linhaça hidratada

1 xícara de 1 cenoura média

Modo de preparo:

Coloque o suco do limão, as maçãs e o pepino picados no liquidificador e bata. 
Acrescente a linhaça, a hortelã e a cenoura. (não acrescentar açúcar nem 
adoçante. Coe e sirva imediatamente.

Obs: Para hidratar a linhaça é preciso coloca-la de molho em água, deixar na 
geladeira e usá-la no dia seguinte.

 

Suco de maçã, cenoura e semente de linhaça. 

(Ótimo para gestação, pele e memória)

Ingredientes:

2 maçãs

2 cenouras

1 colher de sobremesa de semente de linhaça hidratada

Modo de preparo:

Extraia o suco das maçãs e das cenouras em uma centrífuga. Coloque os 
sucos obtidos e a linhaça no liquidificador e bata. Coe, se preferir, e sirva 
em seguida.

Suco de abacaxi com hortelã e chia

diurético e dexintoxicante!

 

 

1 xícara de chá de abacaxi

1 pires de chá de hortelã

1 colher rasa de sopa de semente de chia

Modo de preparo:

Bata o abacaxi com hortelã no liquidificador, acrescente a chia e sirva em 
seguida.

Suco de laranja com couve 

Ingredientes:

150 ml de suco de laranja (gelado ou não)

1 folha de couve picada

1 colher de sopa rasa de chia

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida

Suco de maça e pepino

 

(Ótimo para intestinos e rins)

Ingredientes:

2 maçãs médias

1 pepino inteiro com casca

1 colher de sopa de linhaça hidratada

1 suco fresco de limão

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Obs: Para hidratar a linhaça é preciso coloca-la de molho em água, deixar na 
geladeira e usá-la no dia seguinte.

Suco de kiwi com gengibre

 

Este suco é rico em vitamina C e fibras. O gengibre apresenta um benefício 
extra, pois tem função anti-inflamatória e acelera o metabolismo

Ingredientes:

1 kiwi

350 ml de água

1 colher de café de gengibre

1 colher de sopa de chia

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e transfira para um copo sem coar, acrescente 
gelo e sirva em seguida. (pode decorar o copo com uma rodela de kiwi.



suco de damasco



Ingredientes:
10 damascos

250 ml de água gelada

açucarou adoçante a gosto

hortelã para decorar

Preparo:
Bata os damasco com água no liquidificador, se preferir coloque gelo. Coe, 
adoce a gosto e acrescente hortelã.


Suco de mamão, aveia e uvas passas





Ingredientes:

1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de uva-passa
1 fatia média de mamão
mel a gosto
500ml de água

Preparo:
bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva gelado.