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Água, o combustível da vida!
Água, o combustível da vida!
Viva água!
Para as pessoas que buscam perder peso é o ideal é beber muita água! De acordo com o senso comum, isso faz com que a pessoa se sinta mais “completa” e evita o consumo de refrigerante e sucos artificiais.
A água libera toxinas, faz os rins e o intestino funcionarem melhor, transporta os nutrientes para o corpo e colabora para diminuir a retenção de líquido, além de ajudar na hidratação.
Veja o que a água pode fazer pela sua saúde:
- Hidrata, em primeiro lugar – quando você sentir sede já é sinal de desidratação, não espere, beba!
- Auxilia no controle da pressão arterial;
- Realiza o transporte de nutrientes, oxigênio e hormônios para todo o organismo;
- Regula a temperatura do nosso corpo;
- Emagrece, porque acelera o metabolismo. Acredite! Nosso corpo precisa aquecer esta água a temperatura de 37 graus;
- Auxilia no bom funcionamento intestinal , hidratando as fibras consumidas e facilitando a evacuação;
- Desintoxica – eliminando resíduos filtrados pelo rim através da urina;
- Rejuvenesce – Serve como veículo de substâncias renovadoras, pois controla a elasticidade e maciez da pele;
- Absorve as vitaminas do complexo B, C e ácido fólico;
Deixe uma garrafinha a sempre à disposição em locais estratégicos para não esquecer;
Sempre que te oferecerem água, aceite;
Quando pensar em tomar um refrigerante, lembre-se da água, é mais barata e nutritiva;
Antes de beliscar tome um copo de água, pode ser sede e não fome;
Quando fizer atividade física, leve garrafinha junto; Mantenha uma garrafinha de água dentro do carro.
vale a pena investir neste maravilha. Beba água todos os dias e tenha muito mais saúde.